スポーツ・健康づくりの指導に役立つ 姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 肩の筋編本全文pdf

スポーツ・健康づくりの指導に役立つ 姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 肩の筋編 (日本語) 単行本 – 2018/9/22

家庭医学・健康, 健康法, スポーツ (本), 土屋真人

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によって 土屋真人

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「目に見えない筋の状態を、目に見える姿勢と動きから読み解く」独自の視点で、主にスポーツトレーナーの読者に好評を博し、ロングセラーとなっている『スポーツ・健康づくりの指導に役立つ 姿勢と動きの「なぜ」がわかる本』の続刊です!前作では、「骨盤に付着する30の筋と短背筋群」を取り上げ、「姿勢と動きと、筋の関係がよくわかった」「ありそうでなかった視点のわかりやすい本」といった声を多数いただきました。今作では、"肩"の筋=上肢帯と上腕骨を動かす17の筋と上腕筋を取り上げ、姿勢と動きとの関連をわかりやすく解説します。スポーツトレーナー、フィットネスインストラクター、健康運動指導士など、スポーツ・健康づくり・介護予防指導などの仕事をする方、身体への関心が高い方のために書かれた筋と骨、身体・姿勢・動きの構造としくみがやさしくわかる本です。ご自身のレベルアップのために、また、安全で効果的なリハビリテーションやトレーニングを行うために、ぜひお役立てください。

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